Dicas de dieta de sopa de desintoxicação para perder peso rápido

Na dieta de sopa de desintoxicação, você só vai comer os legumes frescos e sopa durante sua dieta. Não inclui carne, aves, peixes, moluscos, produtos lácteos ou pães em sua lista de ingredientes. A sopa deve ser clara e não colorida, não tem sal, sem açúcar e não tem levedura. Sopa de desintoxicação deve ser feita por alguém que tenha uma dieta especial toda a sua vida e é livre de doenças causadas por toxinas. A sopa também deve ter uma longa vida útil antes de ser usada.

De acordo com os médicos em observadores de peso, a dieta da sopa de desintoxicação é destinada a qualquer um que esteja tentando perder peso, mas também quer ter certeza de que ele está comendo saudável e recebendo nutrientes suficientes necessários pelo corpo. As pessoas relataram perder 20 quilos de excesso de quilos em apenas dez dias usando essa dieta. Foi relatado que a dieta de sopa de desintoxicação pode ajudar na redução da pressão alta, reduzir o colesterol, impulsionar o metabolismo, lavar gorduras e calorias armazenadas e melhorar a aparência da dieta da sopa detox.

Um dos benefícios mais comuns da dieta da sopa de desintoxicação é uma perda de peso. Isso é possível por causa do alto teor de água da sopa de vegetais. É relatado que depois de sete dias de uso da dieta de sopa de desintoxicação, as libras começaram a desaparecer por causa da enorme queda na água e perda de peso. No entanto, você precisa seguir certas diretrizes para garantir que você permaneça magro após perder peso. Algumas das diretrizes que você precisa seguir são as seguintes:

• Evite adicionar sal às sopas de desintoxicação. Isso inclui o tempero das refeições e a adição de manteiga, creme ou queijo. Embora seja verdade que você pode desfrutar do sabor desses ingredientes insalubres, eles estão realmente cheios de gordura indesejada, sódio e colesterol. De fato, algumas das ervas nutritivas que são adicionadas à sopa também podem causar problemas de saúde, como pressão alta, doenças cardiovasculares e até mesmo câncer.

• Tente evitar adoçantes e cores aromatizantes artificiais. A maioria das pessoas usa essas cores artificiais e sabores, a fim de tornar a dieta mais atraente para as pessoas. Infelizmente, eles realmente não contribuem com nada positivo para a sopa de dieta de desintoxicação. Em vez disso, eles podem acabar fazendo você ganhar peso e adicionar mais gordura ao seu corpo.

• Tente evitar bebidas alcoólicas, quer você beba vinho tinto ou outra forma de álcool. O álcool nessas bebidas pode realmente aumentar a pressão arterial, causar dores de cabeça e também pode resultar em doenças cardíacas. Estes também podem afetar negativamente seu rim, fígado e coração. Além de todos esses efeitos colaterais, o consumo de bebidas alcoólicas pode realmente aumentar seu apetite e pode desencadear uma série de comportamentos excessos. A linha inferior é que você pode perder peso comendo menos comida. No entanto, com a sopa de dieta, você pode realmente eliminar muitas calorias simplesmente adicionando ingredientes saudáveis.

• Tente evitar sucos de frutas e smoothies. Estas são alternativas insalubres para frutas e legumes regulares frescos. Em vez disso, você pode optar por sopas que têm ingredientes inteiros de grãos, como aveia, cevada, trigo mourisco e painço. Alguns exemplos de sopas saudáveis ​​são acarga, cenoura, medley vegetal e broccolli.

• Coma mais fibras. A fibra ajuda a eliminar resíduos que se acumulam em seus movimentos intestinais. Se não houver espaço para o desperdício se acumular em seus movimentos intestinais, simplesmente não irá corretamente. Por causa disso, as toxinas são eliminadas do seu corpo de forma mais eficaz. Um exemplo de boa sopa de legumes de fibra é medley vegetal.